¿Te has preguntado alguna vez cómo puedes hacer que tus sueños se conviertan en realidad? La respuesta puede estar más cerca de lo que piensas: un Vision Board, también conocido como «tablero de visión» o «mapa de sueños». Esta herramienta visual no solo es una moda pasajera, sino una técnica poderosa respaldada por la psicología positiva y es perfecta para crearla cada inicio de año, por lo cual te dejamos una serie de pasos para lograrlo.
1. Define tus metas:
Antes de sumergirte en revistas, recortes y pegamento, dedica tiempo a reflexionar sobre tus metas y objetivos. ¿Qué deseas lograr en tu carrera, salud, relaciones o pasiones personales?
2. Reúne tus materiales:
Equiparte con un tablero grande, tijeras, pegamento, y un arsenal de revistas es el primer paso. Además, considera imprimir imágenes desde la web que resuenen con tus aspiraciones. Sí no eres tan hábil de crear cosas a mano, puedes hacer de tu tablero digital con alguna herramienta básica para crear collages.
3. Explora y Selecciona:
Sumérgete en el mundo de las imágenes y palabras impresas. Busca aquellas que te inspiren y reflejen tu visión de éxito en diversas áreas de tu vida. Puedes ayudarte de la herramienta de las imágenes aesthetic “Pinterest” para buscar inspiración adecuada.
4. Organiza tu espacio creativo:
La creatividad fluye mejor en un entorno organizado. Configura tu espacio de trabajo de manera que te invite a explorar y crear.
5. Secciones que resonan:
Divide tu tablero en secciones temáticas que representen tus áreas clave de enfoque. Esto te ayudará a estructurar visualmente tus objetivos.
6. Pegamento y Poesía Visual:
Adhiere las imágenes y palabras a tu tablero, permitiendo que tu visión tome forma. La disposición puede ser ajustada más tarde, así que ¡sé creativo!
7. Personaliza con tu toque único:
Haz tu Vision Board auténtico incorporando elementos personales como fotos, dibujos o cualquier cosa que te conecte emocionalmente con tus metas.
8. Ajusta y Armoniza:
Refina la disposición para que fluya de manera coherente y atractiva. Añade colores vibrantes, superpone imágenes y considera incluir citas motivadoras. Recuerda añadir metas a corto, mediano y largo plazo que se ajusten a tus intereses y puedas hacerlas todas.
9. Reflexiona y Revise:
Tómate un momento para reflexionar sobre tu creación. ¿Representa fielmente tus metas y deseos? ¿Te inspira cada vez que lo ves? Es muy importante que este punto lo tengas muy bien definido para poder cumplir todos tus objetivos.
10. Ubica tu Vision Board en un lugar destacado:
Finalmente, coloca tu obra maestra en un lugar visible, como tu escritorio o pared. Esta recordatoria visual te impulsará constantemente a trabajar hacia tus metas.
Descubre el impacto transformador de esta técnica creativa y visual en tu jornada hacia el éxito personal. Un Vision Board no es solo un tablero decorativo, es tu visión tangible, un recordatorio constante de que tus sueños están al alcance de tus manos, sólo hace falta organizarlo. ¡Hazlo realidad!
